Comment augmenter la taille du pénis?

Il n’y a pas de méthode prouvée pour augmenter de manière significative la taille du pénis. Les techniques publicisées telles que les extenseurs de pénis, les pilules, les crèmes et les chirurgies peuvent être coûteuses et peuvent même causer des dommages.

 

Perdre du poids : si vous avez de la graisse corporelle autour de la région pubienne, cela peut faire paraître votre pénis plus petit. En perdant du poids, vous pouvez réduire la graisse dans cette région, ce qui peut augmenter la taille apparente de votre pénis.

 

Exercices de Kegel : les exercices de Kegel sont destinés à renforcer les muscles du plancher pelvien, qui peuvent soutenir l’érection. Faciles à effectuer, ces exercices peuvent être effectués n’importe où et à tout moment. Serrez les muscles du plancher pelvien pendant environ 5 à 10 secondes, puis relâchez-les. Répétez cette contraction et ce relâchement 10 à 20 fois en une seule série. Au fur et à mesure que vos muscles du plancher pelvien deviennent plus forts, augmentez la durée de la contraction à 10 secondes, puis à 15 secondes. Vous pouvez également augmenter le nombre de séries que vous effectuez par jour.

 

En renforçant ces muscles, vous pouvez améliorer la circulation sanguine vers le pénis et renforcer l’érection.

 

Modifications de la technique sexuelle : en utilisant différentes techniques ou positions sexuelles, vous pouvez maximiser la stimulation et la satisfaction sexuelle. Par exemple, en utilisant des angles différents lors de la pénétration, vous pourrez maximiser la stimulation du pénis. Il est important de discuter avec votre partenaire pour déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous deux.

 

Rappelez-vous que la taille du pénis ne détermine pas la masculinité ou la valeur en tant qu’être humain, et que la satisfaction sexuelle dépend de nombreux autres facteurs tels que la technique, la communication et la qualité de l’excitation émotionnelle et physique.