Cette appli géniale veut nous garder en forme cet hiver!

C’est maintenant officiel, l’hiver s’en vient, même si chaque année on espère qu’il nous oublie lui aussi. Après avoir passé l’été à jouer dehors et faire le plein d’endorphines, l’idée de vous encabaner cet hiver vous fait peur? Pas de panique! Le RSEQ (Réseau du sport étudiant du Québec) a pensé à tout en lançant une nouvelle application faite sur mesure pour les étudiants qui veulent adopter et surtout maintenir de saines habitudes de vie. Comme vous, bien sûr!

 

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L’application mobile VIB-Essence (pour : Vivre, Inspirer, Bouger qui représente le volet activité physique et Essence, le volet saine alimentation) est un projet du RSEQ qui vise les étudiants aux niveaux collégial et universitaire à intégrer la pratique d’activités physiques et sportives et adopter une saine alimentation dans leur quotidien.

Pourquoi on l’aime? D’abord, l’application mobile VIB-Essence est gratuite, avec du contenu en français, mais surtout intéressant et pertinent. Disponible depuis cet automne, VIB-Essence, c’est surtout, et sans aucun doute, l’application que vous voulez absolument télécharger pour survivre à un autre rude hiver cette année. On y retrouve tout ce qu’il faut pour rester en forme à la maison ou dehors, pour les plus courageux, avec près de 60 entraînements différents (il y a un peu de tout, de l’entrainement express à la classe complète d’une heure), des recettes faciles à réaliser pour impressionner tes amis (Plus de 65 recettes pour jouer au chef à la maison) et des trucs simples sur l’alimentation, l’hydratation, l’activité physique, et plus encore!

 

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Parce que, on veut tous faire ce qu’il faut pour être en bonne santé et en forme, mais sans que ce soit trop compliqué. Et c’est exactement ça, VIB-Essence!

L’application est disponible sur Apple et Google. Téléchargez-la gratuitement maintenant!